Cursus Mindfulness- een introductie

Cursus

Mindfulness- een introductie



Deze korte introductiecursus biedt een eerste kennismaking met mindfulness. Geen theoretische verhandelingen of uitgebreide analyses, maar een aantal praktische oefeningen en een compacte uitleg. Mindfulness is immers een manier van leven, dit moet je ervaren.Mindfulness leert je los te komen uit vastgeroeste patronen, bewust te worden van jezelf en jouw omgeving, los van oordelen. Door middel van een aantal basisoefeningen(zittend en/of liggend) ontdek je wat mindfulness voor je kan betekenen. 
De introductiecursus is eenmaal per week. De docent heeft voldoende matjes beschikbaar, neem makkelijk zittende kleding mee en warme sokken. 

2 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:30 UUR  Totaal € 59


Deze cursus is helaas volgeboekt of uitgesteld
Vul onderstaand formulier in voor de reservelijst